醋, 相信大家都知係營養豐富含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，能促進腸道排毒, 但係唔係所有醋都適合飲用呢?
市面上的醋大致上分為三種，包括純釀造醋、混合醋和合成醋（又稱化學醋）。而果醋就是屬於純釀造醋，它由各種水果，配合糙米醋製成，而只有果醋是適合直接飲用的。飲果醋可促進腸道蠕動，幫助消化，將體內累積的宿便慢慢排走，有些人會有輕瀉的情況亦十分正常，但卻不會出現攪肚痛的情況，而便秘的困擾，也會漸漸消失！
當宿便排走後，免疫力都會慢慢增強，身體都會好起來。長期飲用可降低血脂，中和毒素，維持腸道內環境生態菌群平衡。
每日飲2-3杯，長期飲用會見成效，最好配合適量運動及均衡飲食。
更多 果醋 好處
