- 什麼是腸易激綜合症？
- 症狀
- 得到診斷
- 飲食、生活方式和藥物
什麼是腸易激綜合症？
- 腸易激綜合症 (IBS) 是一種影響消化系統的常見疾病。
- 它會引起胃痙攣、腹脹、腹瀉和便秘等症狀。這些往往會隨著時間的推移來來去去，一次可持續數天、數週或數月。
- 這通常是一個終身的問題。生活可能會非常令人沮喪，並且會對您的日常生活產生重大影響。
- 沒有治愈方法，但飲食改變和藥物通常可以幫助控制症狀。
- 確切原因尚不清楚——它與食物通過腸道過快或過慢、腸道神經過度敏感、壓力和 IBS 家族史有關。
常見的腸易激綜合症 (IBS) 症狀
IBS的主要症狀是：
- 胃痛或痙攣——通常在進食後更嚴重，在便便後更好
- 腹脹——你的肚子可能會感到不舒服的飽脹和腫脹
- 腹瀉——你可能有水樣便便，有時需要突然大便
- 便秘——大便時你可能會感到緊張，感覺無法完全排空腸道
IBS的其他症狀
IBS 還可能導致：
- 放屁（脹氣）
- 從你的底部排出粘液
- 疲倦和精力不足
- 感覺噁心（噁心）
- 背痛
- 小便問題，例如需要經常小便，突然想要小便，以及感覺無法完全排空膀胱
- 大便時並不總是能夠控制
腸易激綜合症測試
沒有針對 IBS 的測試，但您可能需要一些測試來排除其他可能的症狀原因。
全科醫生可能會安排：
- 驗血以檢查乳糜瀉等問題
- 對您的便便樣本進行測試以檢查感染和炎症性腸病 (IBD)
除非全科醫生不確定問題所在，否則您通常不需要在醫院進行進一步檢查。
緩解腸易激綜合症 (IBS) 症狀的一般提示
做
- 盡可能使用新鮮食材烹製家常飯菜
- 記下你吃的東西和你得到的任何症狀——盡量避免引發你的腸易激綜合症的事情
- 嘗試找到放鬆的方法
- 多運動
- 嘗試益生菌一個月，看看它們是否有幫助
別
- 不要延遲或不吃飯
- 不要吃得太快
- 不要吃很多脂肪、辛辣或加工食品
- 每天不要吃超過3份新鮮水果（一份是80克）
- 每天不要喝超過 3 杯茶或咖啡
- 不要喝大量酒精或碳酸飲料
腸胃肝臟科醫生李恒輝醫生 表示生理上腸易激綜合症不會造成嚴重併發症，亦不會增加患上大腸癌的風險，但李醫生提醒：「由於腹痛及肚疴等症狀影響到患者的日常及社交生活，因此容易引起情緒問題，如焦慮、抑鬱。」
